Trucos, técnicas y pasos del salto simple

Os dejo el vídeo que precede al anterior. Con el aprenderemos a saltar primeramente con una comba.

Trucos, técnicas y pasos del doble salto

Como os he comentado hoy en clase os dejo un vídeo donde podéis ir aprendiendo algunos pasos y técnicas de la doble comba. Espero que practiquéis y vayáis cogiendo técnica para nuestra coreografía

Test de Capacidades Físicas Básicas

Para los de educación secundaria, os dejo un test para trabajar el bloque que estamos dando ahora.

Sopa de Letras: Deportes

Para todos y todas los que me habíais pedido más sopas de letras, aquí os dejo otra para recordad y trabajar los deportes.

Mapa músculos del cuerpo humano

Aquí os dejo otra fantástica aplicación con concurso para trabajar y recordar los nombres de los músculos que trabajos en clase.

APRENDER A TOMAR EL PULSO

Como hemos estado trabajando en clase el tema de la condición física y el calentamiento, aquí os dejo como podemos tomarnos el pulso cardíaco.

Esquema del trabajo del Bloque I. El calentamiento

Aquí os dejo el formato que debe tener el trabajo para el bloque I.

Estiramientos para después de correr

Ahora el vídeo que os dejo muestra una serie de ejercicios para realizar después de la practica del ejercicio. Recordad que de todas formas tanto una tabla como la otra nos puede servir en ambos casos.

Estiramientos para antes de correr

Os dejo un vídeo con una buena recopilación de ejercicios para antes de correr. También puede aplicarse como previo a la practica de cualquier otro deporte o actividad.

Calentamiento General

Ahora que acabamos de comenzar el bloque del calentamiento, os dejo este vídeo que muestra la forma de realizar un calentamiento general para la clase de educación física. Mirad como se estructura por fases y como sigue el orden que hemos comentado. 

El cuerpo humano

Fantástica enciclopedia ilustrada del cuerpo humano para conocer y repasar conceptos. Pincha sobre la imagen para acceder a la web.

ACROSPORT

Nuevos apuntes para saber más sobre lo que estamos trabajando en clase: apoyos, seguridad, etc

El Acrosport Apuntes

Inglés y Educación Física.

Para todos los que queráis practicar un poco de inglés de forma divertida, os dejo una página donde podréis aprender instrucciones básicas de la educación física en idioma extranjero. Animo y a practicar todos. Pincha aquí para acceder a la página.

Conocer un poco más el Cuerpo Humano

Para 5º y 6º, os dejo este interesante programa para conocer un poco más sobre todo el cuerpo humano. Pinchad sobre la imagen para acceder a el.

Balonmano. Para saber más...

Aquí os dejo una pequeña presentación para saber un poquito más sobre el balonmano. Espero que os sea útil para el próximo examen.

U.D. 5 Balonmano

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CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

A continuación nuestro amigo nos va a informar un poquito más sobre cuáles son las cualidades físicas básicas, para qué sirven, sus definiciones, etc. Prestad mucha atención




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UN POCO MÁS SOBRE EL CALENTAMIENTO

A continuación os dejo una presentación para conocer un poco más los aspectos básicos sobre el calentamiento. Espero que os sea útil.

El Calentamiento en la Educacion Fisica.

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Calentamiento General

Os dejo otro vídeo donde Jorge Font nos deleita con un calentamiento general. Prestad atención a las diferentes fases. 

Tabla de Ejercicios. Estiramientos

Ahora que estamos viendo el tema del calentamiento y la condición física, aprovecho para dejaros una pequeña actividad flash para aquellos que quieran saber más sobre este tema. Pincha sobre la imagen para acceder.

Fases del Calentamiento

Aquí os dejo otro pequeño vídeo donde nos muestran cuáles son las fases del calentamiento y que ejercicios realizar en cada una de ellas. Espero que le saquéis buen partido.